عدد اليوم
كشفت الدكتورة كريستينا ويلسينسكي، متخصصة بجراحة تجميل الأسنان في لندن، عن عدد من الأغذية الصحية البريئة قد تسبب الضرر للأسنان.
وقالت الدكتورة كريستينا، وفقاً لموقع dailymail، إن الإحصاءات الحديثة أظهرت أن إجراء تبييض الأسنان والتخلص من البقع واللون الداكن فيها يحتل المرتبة الأولى بين البريطانيين غير الراضين عن مظهر ابتسامتهم، في حين أن المشروبات المتهمة مثل القهوة ليست هي السبب الوحيد في تغير لون أسنانك.
ومن بين تلك الأطعمة الصحية التي يجب تجنبها اللبن الزبادي بالفواكه أو حتى العصير الصحي الذي يتناوله محبو الحميات الغذائية باستمرار كل صباح، حيث كشفت الدكتورة كريستينا أن الفواكه الغنية بالحامض، مثل الفراولة والعنب، يجب شربها من خلال قشة الشرب «الشاليمو».
بينما يجب تجنب معظم أنواع صلصات السلطات أيضاً، والتي قد تدمر الأسنان لأن المنتجات المصنعة من الطماطم (البندورة)، تحتوي على نسبة عالية من الحامض.
وأوضحت أن الأحماض تؤدي لتآكل طبقة المينا وهي الطبقة الخارجية للأسنان، وبالتالي يظهر عاج الأسنان بلون أغمق بشكل طبيعي.
وبجانب النصيحة المعروفة بتنظيف الأسنان بالفرشاة أو الخيط يومياً، تنصح كريستينا بشرب الكثير من الماء للمحافظة على رطوبة فمك وإخراج اللعاب الذي ينظف الفم من أي أحماض، مضيفة أن مضغ العلكة الخالية من السكر يساعد في تحييد الأحماض في أفواهنا، مع الحرص على زيارة طبيب الأسنان مرتين في السنة لفحص أسنانك ولثتك.
